보일러 빵빵하게 틀면 오히려 독? [노인 건강] 필수 체크리스트 7가지
겨울철 응급실에 실려오시는 어르신 10명 중 7명은 바깥이 아닌 '집 안'에서 추위로 쓰러지십니다. 실내 온도는 18~20도, 습도는 40~60%만 정확히 세팅…
겨울철 응급실에 실려오시는 어르신 10명 중 7명은 바깥이 아닌 '집 안'에서 추위로 쓰러지십니다. 실내 온도는 18~20도, 습도는 40~60%만 정확히 세팅…
겨울철 감기와 독감을 막는 가장 확실한 방법은 비싼 영양제가 아닙니다. 결론부터 말씀드리면, 실내 습도 40~50% 유지, 비타민D 600IU 섭취, 7시간 수면 확보 이 …
겨울철, 춥다고 문을 꽉 닫고 지내는 우리 집 공기가 바깥 도로변보다 최대 5배나 더 오염되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비싼 공기청정기를 무작정 들이기 전에, 매일…
겨울철 결로와 난방비 폭탄, 결론부터 말씀드릴게요. 보일러 설정 최적화와 창호 단열필름만으로도 난방비를 30% 줄이고 곰팡이 없는 쾌적한 집을 만들 수 있습니다. 전…
밤 맛있게 찌는 법, 결론부터 말씀드립니다. 수확 직후의 햇밤은 전분만 가득해 아무리 잘 쪄도 단맛이 없습니다. 최소 7일 이상의 '저온 숙성(당화)'을…